Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

nhà hà ng táo nau bun thang nam thuy tien sot kem MasterChef nom bap cai keo nho tuoi ngon gà ham nem chua kho nem cha nom gia do cà tim xao rau gia vị master chef thùy ngao xao ot ngon tom chua nui chien trung cho bua xe cach lam banh flan ngon thu nước ép cam trí nhớ rau cau la dua sua tuoi orange vit quay salad banh mi ga bò xào nấm my vit tiem nau canh ca ngoai mon nếp than nôm tai heo ca phi mon lau thap cam tái chế thức uống giảm cân sa muoi bánh trứng đào nau sup so diep ngon ngo ri mon ngon tu tau hu ky panna cotta xoai thom món rau Cải xoong trộn kiểu Hàn mon canh hen nau khe matcha chocolate mi y ca chua tom chien toi bánh táo hình hoa nấm chiên trứng táo đỏ tóm mon banh su kem mochi de lam cách làm bún giò heo miến nấu lòng salad cÃƒÆ nộm miến gà mon banh bong lan ngon mì quảng gà tÃƒÆ muoi tieu mon bo cuon nam kim cham mach nha sun com ruou sườn sốt cà mì căng muoi ca phao nau che bach qua hat sen món vặt suon mon bo kho thức uống giải nhiệt nước dưa leo cá thầu dầu kho dưa sắn mon ga xao nam kim cham Món súp món bò né chim bo cau ngon mỳ xào giòn muc kho rang me luon cu chuoi to lam mien xao rau cu lam cupcake ngon lam nem ngon suon sot me ngon mì vằn thắn Hà Nội gan gà suon sot ca phe lam ruoc đậu phụ trứng lam gio heo thom ngon chao tom Lương món giải nhiệt cho ngày nóng lẩu mam suon om voi sen suon heo non dut lo ngon tap lam nuoc mam ot tom chay làm bánh tẻ suon uop dau hao Bò bít tết lÃƒÆ ÃƒÆ cach lam banh tteokbokki han quoc GIà luoc da day suon ngon suon kho to suon nuong kieu Han sung làm bánh bao chiên ca tam bot chien xu mon an sushi ca hoi lam banh mi bacon mayonnaise cach lam xoi hat sen lam hanh phi lam canh ga chien gion ngon Nâu canh chua koko đặc sản lam mut tu cui dua hau khoai tay nuong pho mat ngon